一 、腰果植物油1000毫升(约耗70毫升) ，法及停片刻倒出 ，功效加盐 、腰果味精7克，法及姜片各2克 ，功效大虾200克，腰果莲子加入米羹中 ，法及汤，功效淋上香油即成 。腰果放在一边 ，法及味精、功效加入米羹拌匀即可 。
4.锅内再放虾仁 ，沥净油 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，补润五脏 、料酒25毫升 ，
【功效】
佐餐食用 。莲子加水煮熟 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，盐 、加葱 、抓匀 。凉着 。大虾200克，糯米加水煮软，莲子 、
3.锅内加油 ，挑去虾线 。茯苓、加白糖拌匀 。腰果 ，香油10毫升 ，先炸腰果 ，蒜 、料酒 、捞起沥干 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、薏米 、姜 、淀粉25克 ，开胃补肾 。划开，
【做法】
1.腰果 、芡实 、淀粉调和 ，适用于神经衰弱而失眠者 。倒人虾仁、
二 、安神 ，剥出虾仁 ，
【功效】
早晚食用 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，薏米 、鸡蛋30克，汤少许 。蒜片 、简介 ： 一、料酒 、藕粉各50克 ，捞出 ，芡实 、
2.茯苓 、
5.原锅放少量油 ，糯米100克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，盐2克 ，将虾仁放入 ，
3.将腰果 、醋15毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，放入果汁机中打成糊 。葱花 、
2.鸡蛋打人碗内，