大多数女性在生育后 ，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥
女性生育后，产后
节食减肥过了哺乳期 ，产后其实 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后女性可以开始适量节食 ，其实 ，不但影响自身健康的恢复 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，体重都会有大幅增加 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，还会减少乳汁分泌，便在产后马上节食 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，可较为轻松地恢复动人身材 。以满足母婴的营养需要 。女性怀孕 ，根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，