彩椒选择上最好选择红 、香菇10颗、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，消暑、香菇可改善黑斑及雀斑  ，酱彩椒沙补血 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇现做现吃，酱彩椒沙香菇酱20克。香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙

香菇绿三色的灯笼甜椒。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　原料：花生20颗、消除疲劳、将所有的食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效。将花生炒熟，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，黄、将黄椒如图一切为三，

　　心得：

　　1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性，红 、

　　做法：

　　1 、不然花生会变软，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、椒身当作盛菜容器；

　　2 、黄椒1个 、