1 、生素食物释迦 、生素食物豆浆、生素食物韭菜 、生素食物李子 、生素食物水果：金橘 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物
生素食物草莓 、生素食物红苋菜、生素食物川七 、腰果 、龙眼 、黑枣等。大豆卵磷脂等；
2
、罗勒
、腐竹 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、核桃等；
3、麦芽等；
4 、芽菜 、核仁：杏仁、木瓜 、