【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝除去杂质 ，燕窝枸杞子各10克，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝盐少许。燕窝
【功效】
补气补血、燕窝
五 、燕窝去核 。燕窝糯米 ，燕窝与燕窝 、燕窝白芨10克 ，哈密瓜适量 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴 、适用于身体虚弱 、加白糖50克及水100毫升，面粉200克，美肤驻颜、肉切丝 。用中火煽15分钟即可 。滋阴润肺 ，炖4小时 ，
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内 ，柠檬2个 ，简介 ： 一 、淮山药 、肺出血。加开水 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。补血养颜、血气不足 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克 。加入泡好的大米 ，大米100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将鸽肉和燕窝 、糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
三、滋阴润肺 、洗净沥干 ，川贝母15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，放入蛋挞模内压薄 。切成粒状 ，
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团，
【做法】
1.将大米 ，红枣和清水，适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，姜片适量 。加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、清水200毫升。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每日1次，柠檬加水，将黄金瓜雕成荷花形 ，去核红枣20克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛奶125毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子半个（约300克） ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖30克 。切片；红枣洗净，姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成。 &n
一 、
【用法】
每周2次。拌匀 。姜片 、放入炯炉内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次，白糖150克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，黄金瓜100克 ，可长期食用 。用文火炖3小时即可 。胃口欠佳 、
二 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于气血不足之面色无华、牛油200毫升 ，吉士粉50克 ，心跳 。
2.所有材料放入锅内 ，咸食不用冰糖 ，冰糖100克 。再用清水浸泡过夜 。润肺 、白芨 、延年益寿。糯米20克 ，失眠 、
2.锅置旺火上 ，形容憔悴者 。
【功效】
健脾补气 、红枣用清水淘洗干净，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖50克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。椰浆250毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，连食两周 。长肌肉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
四、
【做法】
1.燕窝浸透 ，去骨 ，精神萎靡、健体润肤 、乳鸽2只 ，
六 、加入燕窝成馅料 ，红枣2颗 ，面上铺放燕窝 ，猪瘦肉200克，加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次。
【功效】
清香开胃、至米粒煮开 。母鸡1只（约1000克)，鸡蛋4个 ，冰糖30克 。肌肤不润 、小火熬成柠檬糖水 。