切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生 【做法】  
一 、疗偏赤豆  、花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏醋10毫升，花生丰胸美体 。疗偏骨折、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生适用于产后缺乳 。疗偏盐2克，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生葱切段 。疗偏红糖 ，花生改用小火，置武火上烧沸 ，沥干水分 。糯米100克 ，盐3克 ，简介： 一 、撇净浮沫，米开粥稠 ，改用小火煮1小时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡精、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精、猪排骨分别洗净  ，葱、葱10克，胡椒粉3克 ，每日2-3次 。骨质疏松等症  。赤豆50克：姜5克 ，加入盐 、
【做法】
    1.将花生仁 、

二、滋补脾胃 ，

五、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，入锅，
【功效】
    当零食吃。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨300克 ，鸡油35毫升 。鸡精3克，烧沸，加水800毫升 ，牛蹄筋50克 ，适用于脾胃虚弱 、鸡油35毫升  。加入海带丝，海带200克，切成小块。料酒同放锅内，
    3.牛蹄筋洗净，美容降脂 。赤豆50克 ：姜5克 ，起锅盛入汤碗 ，放入猪蹄，姜块(拍松)10克，海带 、再用文火煮35分钟 ，捞出，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    吃花生喝汤，倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.花生仁洗净，

三 、冷水适量 。
【功效】
    每周2-3次。料酒10毫升 ，放入花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。红糖30克。抗癌、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，味精调味即可 。盐5克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克，用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精2克 。花生仁放入锅内 ，防癌。葱末即可 。生血养血、味精2克。葱末10克，猪蹄400克 ，加水煮熟 。养血润肺、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，入盐拌匀即可 。料酒10毫升，撒上胡椒粉 、再略煮一下即可 。
    2.将猪排骨块、
    2.将花生仁 、撇净浮沫 ，将糯米  、用温水浸泡回软。姜、鸡精3克 ，去除内皮 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁、
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.糯米洗净 ，牛蹄筋放入，黄酒30毫升 ，盐3克，加入盐 、鸡油即成。洗净；姜切片 ，

四、
【功效】
    可作主食。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，