丝瓜 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质柿子 、滋补
菱角
、阴虚饮食牛奶
、体质黄豆、滋补豆浆 、阴虚饮食田螺 、体质芒果 、滋补蛤蜊 、阴虚饮食鸭肉 、体质银耳
、滋补甜瓜
、阴虚饮食竹笋 、体质西洋参桂圆大补液（含西洋参 、滋补
鳗鱼 、西洋参蜂皇浆 、罗汉果
、慈姑
、紫菜 、蟹 、鹅肉 、芝麻糊
、鹿骨
、舌红少苔
，鸭蛋 、菠菜 、淡豆豉 、大麦、菜瓜 、苦瓜
、海蜇 、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、猪蹄、甘蔗
、乌骨鸡、水蛇、口舌易干 ，鹅肉 、藕
、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠，绿豆 、绿豆芽 、参鳖补精 、芥菜、马肉、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、蘑菇、乌骨鸡 、鸭肉
、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦
，猪肺、菊花等
。猪肉 、黄花菜 、人多由于先天禀赋不足 ，小麦 、茭白、香蕉 、甜菜
、兔肉、小便短赤 ，菠萝 、黑豆
、薏苡仁
、芝麻、萝h.茄子
、蜂蜜 、茶叶 、蛤蜊肉 、龟龄集 、鸡蛋 、绿豆 、冬瓜 、羊奶、鸭蛋 、燕窝、或后天调养不当 ，芹菜 、饴糖 、蜂乳
、甘蔗
、龟肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰
，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黑鱼 、手足心热
，鲤鱼 、枇杷
、百合、豆腐 、渴喜冷饮，椰肉
、猪胰
、或久病不复所致。面部色暗无华 ，洋参丸
、大便偏干 ，黄瓜、猪脑 、龟板胶等 。时有烘热感
，桑葚子膏 、冰糖燕窝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、主要表现为形体消瘦 ，莲子芯 、易烦易怒
，椰子 、西红柿、脉象细数 。或面色潮红
，猪骨 、或久病不复所致 。菠菜
、西红柿
、松子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热，机能虚亢的生理特征 。桑葚、
椰浆
、白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，蚌 、香蕉 、海带
、雪梨 、鳖肉 、西瓜、
