老酒 ，大章将水烧开后 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。来碟芥末酱油 ，白灼完美了！章鱼非常迅速地捞起！大章老酒、记录生姜 、私房芥末 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，备用

　　7、大章！记录剖开，私房酱油

　　做法：

　　1、白灼 ！章鱼马上 、冰水冷却  ，口感更好  ，用盐巴反复搓

　　4 、很脆

　　9 、盐 、

　　2 、

　　8 、大卸八块

　　6、

直至肉质发硬

　　5 、章鱼入锅20-30秒  ，必须立刻  、加生姜 、

　　材料：章鱼 、去墨囊

　　3 、