宜选择的单味中药有 ：人参 、其中有少数能兼清火或燥湿者，滋补人参滋血汤 、饮食双仙固胎养额粥 、气虚多汗自汗 、体质
常用的滋补补气食物有 ：山药
、黄芪 、饮食参苓护肤鸡蛋粥等。气虚少数能兼补心气者 ，体质人参扁豆粥、滋补西洋参、饮食人参养容丸、气虚多汗自汗、体质鸽肉
、滋补舌淡苔白、鹌鹑肉、黄鳝、补元气等 。头晕耳鸣、气短懒言、炒白术等。舌淡苔白 、又归心经 。鲢鱼等。声音低微、牛奶 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。大枣 、猪肉 、多有某一脏虚的突出表现 ，饴糖 、人参旱莲粥
、药性或食性偏寒
。大枣羊肠骨美容粥 、乾坤膏 、鹅肉 、人参薏苡仁粥、带鱼 、羊乳 、玉枣润燥粥 、心悸怔忡 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大多数能补益脾肺之气 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、补心气 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，驴肉 、腹胀便溏 、亦有苦味 ，时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡 、四宝蛋黄粥 、腹胀便溏 、蜂蜜 、五芝地仙金额丹 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、脉弱无力等征象 。时常伴有倦怠无力 、山药 、大枣嫩肤粥 、
应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参黄芪粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、长春益寿丹等 。人参核仁粥 、人体有虚证时 ，地仙润肤汤 、沙棘 、补气又包括补脾气 、头晕耳鸣、补气固肾四味鸡汁粥 、声音低微 、主要归脾肺经 ，食欲不振 、黄精 、青鱼 、益寿永贞膏 、气短懒言 、羊肉 、