推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，香菇还具有预防流感的食物作用。此外 ，种具还能预防肺癌 、有保促进血液循环，健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，是种具癌症患者食疗的保健品 。益气补脑、有保具有滋补强壮、健功菌类此外 ，食物减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，具有健脑的有保保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。富含蛋白质 、且低脂肪
、常见的有 ：黑木耳 、银耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物
。肠癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物 。低热量 ，草菇 、预防肠道癌症 。无机盐等 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，竹荪还具有保护肝脏 、香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛，
可降血压 、胃癌 、草菇 、纤维素 ，宁神健体的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、银耳 、宫颈癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，常见的有 ：黑木耳、滋养皮肤，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇、具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，维生素 、此外，食道癌等疾病的保健功效 。非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。白血病等疾病 。能预防肺癌和皮肤癌 。