含维生素b的食物

简介
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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物红枣
、生素食物木瓜
、生素食物龙须菜  、生素食物芽菜 、生素食物水果：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、生素食物核桃等；

    3、

    1 
、榴莲、腐竹 、李子、核仁：杏仁、麦芽等；

    4
、罗勒
、草莓 、腰果、龙眼 、川七、豆类 ：豆腐
、蔬菜：竹笋、黑枣等。