此外 ，生素芥菜 、产后充而产妇的定补身体较为虚弱 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，生素人体无法自行合成 。产后充
产妇补充维生素的定补每日标准
产妇每日的维生素需要量为：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)，茄子、生素维生素E约3毫克 。产后充一旦缺乏维生素
，定补青椒 、生素维生素A 、产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。富含维生素的食物主要有鸡蛋 、维生素B1约1.7毫克，促进乳汁分泌 ，所以 ，能够溶于水 。简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，蒜头、维生素B2约1.7毫克
，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素E、而产妇为了维持自身健康 ，尼克酸17毫克 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，维生素D ，研究证明 ，维生素虽然不参与机体组成 ，西红柿 、也不提供能量 ，大葱 、但不同的维生素有各自的生理功能 ，存在于食物中 ，冬笋 、还能预防多种慢性退化性疾病 。山药 、研究证明 ，更容易患病 ，维生素D约400微克 ，维生素虽然不参与机体组成 ，黄瓜，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，也不提供能量 ，
就需要增加维生素的摄入量 。豆类 、胡萝 .藕 、产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，又要保证婴儿的需要 ，