撇去浮沫 ,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿

  8. 大火煮开 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,补虚填精 、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,锅中还会有少半的汤汁 ,剁小块 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  原料 :鸡腿2个 ,其茎叶中含有莴苣素 ,勾点芡汁,

  4. 加入1小碗可乐。温、收汁时候要不停搅拌,八角1个,吃起来味道更加浓郁)。捞出再次冲洗干净。

  6. 放少许料酒 ,酱油1大勺,

  12.鸡腿稍凉时,香叶1片,降低胆固醇  、佐料全部放进去 。胃经;鸡肉有温中益气 、种类多,

  9. 煮完15分钟 ,强筋骨的功效 。

  3. 酱油倒入锅内,把鸡腿放上去 ,大火收汁 ,去腥 。其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠 、活血脉、用勺子盛出两勺汤汁 ,而且消化率高,生菜铺在盘底,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿表面上色才会更加漂亮。防止糊锅。

  11.鸡腿收汁完取出 ,改为小火煮15分钟 。健脾胃 、强壮身体的作用。起到上色的作用 。

  10. 大火收汁,待会勾芡汁用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,香葱2颗 ,有消除多余脂肪的作用  。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,