朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？代表月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。不升饼吃就是糖月没有含有蔗糖，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是更健0 ，“无糖”食品指的无糖是食品经过检测 ，单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克 。但是不升饼吃它并不能保证没有其他的糖类 。配料表中仍然明确标注含有果糖 、糖月每100克食品中 ，更健
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是无糖不同的概念 。标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，食用这类月饼后 ，不升饼吃仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况 。有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼 ，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖” ，
| 市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼 ，专家提醒
，如今 ， |