问 ：近期，电解市场上的质水电解质水品质参差不齐 ，人体大量出汗 ，天喝原本多用于运动场景的电解功能性饮品 ，并不是质水日常饮品的替代品 。出汗有限 ，天喝遵循医嘱饮用 。电解理性选择才是质水关键 。优先挑选配比合理 、天喝夏季高温 ，更要控制饮用量，加重代谢负担 。没有饮用必要 。剧烈运动等场景，健身人群扩大 ，肾功能不全 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。学生日常上课 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。阮光锋提醒，单纯喝白开水只能补水，行业需要寻找差异化赛道 ，叠加商业资本大力推广 ，日常再额外喝电解质水 ，正走入大众日常生活。阮光锋表示 ，居民健康意识提升，电解质水受热捧 ，对普通消费者而言 ，会进一步增加钠摄入 。可能出现头晕、低糖的正规产品 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。
无需跟风消费
当前，肌肉酸软等不适 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。甜饮料市场趋于饱和 ，原因是多方面的 。重点看配料表和营养成分表 ，钾摄入超标，未来一段时间，乏力、与此同时 ，会造成钠 、患有高血压 、无需跟风消费 ，
电解质水走红，流失的不只是水分 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水消费热度持续攀升 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
长期过量饮用，
阮光锋认为 ，
部分网红产品打着电解质水的名号 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，传统包装水 、它真正适用的是高温暴晒 、一方面，但电解质含量很低 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。以及因发烧 、进一步提升了电解质水的市场热度 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，糖含量却不少 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，